Przez większość roboczych dni wydaje nam się, że nie możemy się doczekać emerytury. Gdy wreszcie nadchodzi ten czas, czujemy ulgę. Mamy świadomość, że od tego dnia w każdej chwili możemy robić to, na co mamy ochotę, gdyż właśnie otrzymaliśmy solidnie wypracowany odpoczynek. Jest też grupa osób, u których emerytura wiąże się z kryzysem. Czują się wyobcowani i bezużyteczni, kiedy nie nadają się już do pracy zawodowej. Dlatego tak ważna jest aktywizacja osób starszych.
Ci, którzy potrafią samodzielnie zorganizować sobie czas wolny, to zwykle ludzie o wysokich emeryturach. Dla nich istnieje wiele opcji wyboru. Mogą podróżować, regularnie odwiedzać instytucje kulturalno-oświatowe, inwestować w siebie. Problemem staje się jednak odpowiedni poziom motywacji. Tutaj istotną rolę pełni prawidłowe przygotowanie do starości oraz wsparcie bliskich. To oni w dużym stopniu odpowiadają za samopoczucie emeryta. Ważne jest przy tym, aby ludzie w podeszłym wieku mieli szansę wyjścia z domu. Zgodnie ze statystykami, oglądanie telewizji i czytanie książek staje się zmorą. Nie mając innych pomysłów, oddają się tym czynnościom przez absolutną większość czasu. W rzeczywistości praktycznie każdy emeryt potrzebuje kontaktu z rówieśnikami i osobami młodszymi.
Wspaniałym rozwiązaniem są kluby seniora, domy dziennego pobytu, uniwersytety trzeciego wieku czy koła i warsztaty kierowane do ludzi starszych. Za ich tworzenie powinny odpowiadać władze gminy. Niektóre jednostki powstają na bazie samopomocy seniorów lub w formie stowarzyszeń i fundacji. Badania wskazują na rosnącą popularność tego typu placówek. Zadaniem takich instytucji jest zachęcanie osób starszych do bezustannej aktywności na płaszczyźnie tak fizycznej, jak i psychicznej, towarzyskiej oraz intelektualnej. Organizowane wycieczki, zajęcia sportowe i warsztaty tematyczne zapewniają znaczny wybór opcji, więc każdy senior powinien znaleźć zajęcie sprawiające mu przyjemność.